JOŠT ZAKRAJŠEK

K1 mirne vode

Leto rojstva:  1983 | Kategorija: K1 mirne vode | Trener: sam svoj trener in strokovni sodelavec Ihar Radomsky
Kraj bivanja: Trzin | Leto vpisa v KKK Tacen: 1995 | Bivši trenerji: Meta Skok, Maruša Nolimal, Urša Poženel, Živa Cankar, Boštjan Čižman, Uroš Škander, Jože Vidmar, Aleš Vrabič, Andrej Jelenc, Andrej Breznik, Tomo Koprivnjak

O meni

Včasih sem treniral košarko (od 3. razreda OŠ do 8. razreda OŠ), leta 1995 pa sem se začel ukvarjati še s kanujem na divjih vodah. Približno tri leta sem usklajeval oba športa, nato pa sem se odločil, da se 100% posvetim treningu kanuja. Od takrat je bil to moj prvi šport.
Po koncu sezone 2009  sem (ponovno) presedlal v kajak – kajak na mirnih vodah. Ker izkušenj iz kanuja na divjih vodah nisem želel  kar čez noč zanemariti, sem sezono 2010  tako uspešno kombiniral v kanuju in kajaku na mirnih vodah, kjer pa sem na novo pridobival izkušnje. Po tekmovalni sezoni 2010 pa sem se popolnoma posvetil kajaku na mirnih vodah, kjer se bom poizkušal uvrstiti na olimpijske igre 2016 v Riu de Janejru.

Kljub veliki količini treninga, si včasih še vedno vzamem čas za kakšen met na koš, zanimajo pa me tudi jahanje, plezanje in surfanje, pustolovska tekmovanje, tek na smučeh, gorništvo…

V pripravljalnem obdobju (cca od oktobra do marca) treniram šest krat na teden. Na dan opravim dva do štiri treninge. Približno polovico treningov  v tem obdobju opravim na vodi, drugo polovico napravim v telovadnicah ( fitnes, košarka, gimnastika, plavanje), ter tek in tek na smučeh, kadar to dopuščajo vremenske razmere. V pripravljalnem obdobju je nedelja namenjena lažjim treningom in drugim aktivnostim, da se telo lahko regenerira po napornem tednu.

Rezultati

3. mesto (Svetovni pokal – Montemor-o-Velho) – K1 1000 m

1. mesto (DP sprint – Bled ) – K1 člani 1000 m

1. mesto (DP sprint – Bled ) – K1 člani 500 m

1. mesto (DP sprint – Bled ) – K1 člani 5000 m

1. mesto (Regata Rio Negro – Argentina) – K2 člani

1. mesto (DP maraton –  Bohinj) – K1 člani

3. mesto (DP sprint –  Bled) – K1 člani, 200m

1. mesto (DP sprint –  Bled) – K1 člani, 500m

1. mesto (DP sprint –  Bled) – K1 člani, 1000m

 

3. mesto (DP slalom – Tacen) – 3 x C1 slalom

3. mesto (SP Dunaj) – C2 sprint

3. mesto (SP Dunaj) – 3 x C2 sprint

2. mesto – skupni seštevek svetovnega pokala – spust

2. mesto (WC – Murau) – C1 sprint

3. mesto (WC – Murau) – C1 spust

2. mesto (WC – Trnovo ob Soči) – C1 spust

1. mesto (EP – Banjaluka) – C2 sprint

1. mesto (WC maraton – Bohinj) – K-1 maraton (3,6 km)

2. mesto (Sredozemske igre – Mersin) – K1 mirne vode

2. mesto (WC 5000m – Moskva) – K1 mirne vode

3. mesto (WC 500m – Moskva) – K1 mirne vode

3. mesto (SP – Sort) – C1 spust

1. mesto (Skupni seštevek svetovnega pokala) – C1 spust

3. mesto (EP – Valltelina) – C1 spust

1. mesto (WC – Tasmanija) – C1 spust

1. mesto (WC – Tasmanija) – C1 spust

1. mesto (WC – Tasmanija) – C1 spust

2. mesto (WC – Tasmanija) – C1 spust

2. mesto (WC – Tasmanija) – C1 spust

2. mesto (SP – Ivrea) – C1 spust

2. mesto (EP U23) – 3 x C1 slalom

3. mesto (EP – Skopje) – 3 x C1 slalom

3. mesto (SP – Valsesia) – 3 x C1 spust

1. mesto (MEP) – C1 spust

3. mesto (MEP) – 3 x C1 spust

Osebni profili na družbenih omrežjih